Då har man avklarat en seg jobb dag och ett hårt arm pass. Känns gott i kroppen, framför allt i armarna.
Blev följande:
Bicepscurl med rak stång
Sittande lutande hantel curl
och 2 olika Koncentrationscurl med hantel och i cable
Dips
Pushdowns med rep
Skullcrushes
omvänd enarms pushdown i cable
sket i cardion idag, kör på det nästa vecka istället då jag funderar på att dra ner på maten lite.
Nu blir det att softa en stund framför datorn, innan det är dax för att fixa lite tacos till tv myset.
Imån blir det att dra till IKEA och köpa rullgardiner och hallmatta på förmiddagen för att sluta kvällen i VIP salongen på Bergakungen. Ska ta och kolla in "En gång i Phuket". Hoppas den är lika skön som den verkar.
Här är en liten trailer på den.
Trevlig helg!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar