Måndag

Fick lite protein på posten idag

Body Sciens Whey100 Päron Split sjukt gott...

Bröst & Trapz stog på schemat idag, gick väl så där.. Fortfarande sjuk träningsverk i triceps från i fredags så kanske ligger något i det..

Bänkpress: 105x3, 100x5, 100x3

Press i Maskin: 86x5, 77x4, 68x6, 68x4

Cabelcross: 25x6, 25x5, 20x8, 20x8

Snedbänk i Smith översida: 57,5x8, 67,5x4, 57,5x6, 57,5x4

Shurgs i Smith: 57.5x15, 87,5x10, 87,5x10, 87,5x10

Shurgs med vikt: 25x15, 25x15, 25x15

Imån får det bli vila..